Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2022
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1799 kcal
|
Rasva: 69,33g | Prot: 54,66g | Hh: 215,37g.
Aamiainen: Bauernbrot, Philadelphia Balance, Kaffee mit Milch. Lounas: Glühwein, Wolf Original Nürnberger Rostbratwürste, Aldi Apfelstrudel. Välipalat/Muut: Ja! Mini Classic Mix, Flirt Orangenlimonade Zero, Wagner Steinofen Pizza Hawaii. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|