Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2022
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1681 kcal
|
Rasva: 54,52g | Prot: 60,81g | Hh: 236,61g.
Aamiainen: Bamboe Bumbu Bali, Telur Puyuh, Nasi Putih. Lounas: Mie Sedaap Mie Goreng. Päivällinen: Telur Ceplok, Nasi Putih, Terung Dimasak. Välipalat/Muut: Teh Manis, Es Teh, Saus Tomat, Siomay, Pangsit Polos, Tahu Bakso, Pentol. lisää...
|
|
1740 kcal
|
Harjoitus:
Hyppynaru - 3 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 57 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|