Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2022
|
89,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1046 kcal
|
Rasva: 31,59g | Prot: 113,00g | Hh: 77,93g.
Aamiainen: Racionika Коктейль Шоколад, Био Баланс Кефирный 1%. Lounas: Талицкий Молочный Завод Кефир 2,5%, Power Pro Протеин Femine, Талицкий Молочный Завод Кефир 2,5%. Päivällinen: Racionika Коктейль Шоколад, Талицкий Молочный Завод Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Био Баланс Кефирный 1%, Молоково Молоко 2,5%, Power Pro Протеин Femine. lisää...
|
Painonnousu 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IrinaPlenira
|