Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2022
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1016 kcal
|
Rasva: 42,65g | Prot: 74,91g | Hh: 132,18g.
Aamiainen: Чай, Яичница. Lounas: Гуляш из Говядины, Шебекинские Рожки Отварные, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Сухие Цельные Семена Кунжута, Ашан Уксус Бальзамический, Подворье Моцарелла Мини, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Бухта Изобилия Филе Минтая . Välipalat/Muut: Ред Булл Ред Булл, Bonduelle Огурцы Маринованные, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Главпродукт Риет из Индейки, Коломенское Хлеб "Ржаной Край". lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|