Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2014
|
127,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,9 kg.
Vielä jäljellä: 39,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2014:
|
1155 kcal
|
Rasva: 25,39g | Prot: 50,29g | Hh: 199,95g.
Aamiainen: Great Value Light Nonfat Yogurt - Strawberry Banana, Bananas. Lounas: Great Value Diced Pears in Light Syrup, Ruffles Baked! Cheddar & Sour Cream Potato Crisps, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Boca All American Classic Meatless Burger. Välipalat/Muut: Fiber One Soft Baked Cookies, Cheetos Baked! Cheetos Crunchy Cheese Flavored Snacks (Package), Frito-Lay Baked Ruffles Original (Frito-Lay), Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hoosier436
|