Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2022
|
113,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42,3 kg.
Vielä jäljellä: 37,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
830 kcal
|
Rasva: 34,02g | Prot: 29,26g | Hh: 111,09g.
Aamiainen: Патрик и Мари Кекс Португальский Кейжаду, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). Lounas: Донские Сладости Пастила, Сытно Вкусно Хот-Дог. lisää...
|
|
475 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Google Fit - 22 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|