Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2022
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1067 kcal
|
Rasva: 46,19g | Prot: 61,02g | Hh: 102,38g.
Aamiainen: Клементины, Грюнландер Сыр Полутвёрдый, Рис Вареный, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе с Молоком. Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, Рыбный Хит Мидии, Звениговский Сыр Полутвёрдый , Рис Вареный. Päivällinen: Салат из Свеклы с Чесноком, Лэнд Оладьи Тыквенные, SPAR Печеночные Оладьи. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - araslanova83
|