Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2022
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
976 kcal
|
Rasva: 30,60g | Prot: 55,03g | Hh: 119,12g.
Aamiainen: Королек, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Danke Сыр Тильзитер 45%, Tess Чай Чёрный, Bekker Хлеб Фермерский, Кукурузная Каша на Молоке. Lounas: Творожная Запеканка ПП. Päivällinen: Bekker Хлеб Фермерский , Куриные Грудки (Запеченые), Жизнь Март Шампиньоны Запечённые. Välipalat/Muut: Мандарины, Danke Сыр Тильзитер 45%, Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Я моё Счастье
|