Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2022
|
97,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 37,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1565 kcal
|
Rasva: 76,76g | Prot: 84,14g | Hh: 140,67g.
Aamiainen: Очень Важная Корова Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Гречка Отварная, Кофе, Вареное Яйцо. Lounas: Пекинская Капуста, Яблоко Зеленое, Магнит Сыр Сметанковый, Экомилк Сметана Сливочная 15%, Куриное Филе на Гриле, Гречка Отварная, Помидоры. Päivällinen: Кофе, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Чернослив, 365 Дней Сельдь Слабосоленая Филе-Кусочки, Вареное Яйцо, Грин Рэй Молодой Горошек Нежный, Пятерочка Лук Репчатый, Соленые Огурцы с Укропом, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Квашеная Капуста, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная. lisää...
|
Painonnousu 6,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ledilena83
|