Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2022
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1687 kcal
|
Rasva: 36,83g | Prot: 120,12g | Hh: 219,60g.
Aamiainen: Mjuka Kringlor, ICA Havrekuddar, Dadlar, Tyngre Risgrynsgröt Krämig Vanilj, BOB Hallonsylt, Kaffe med Mjölk. Lounas: Södervidinge Surdegsfralla, Kycklingfilé, Tyngre Vassle Kladdkaka. Päivällinen: ICA I Love Eco Ekologisk Jordgubbssylt, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Vispgrädde, Vanliga Pannkakor, Bodylab Protinella. Välipalat/Muut: Tyngre Kasein, Lussekatt. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|