Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2022
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1323 kcal
|
Rasva: 54,36g | Prot: 56,28g | Hh: 149,00g.
Aamiainen: Мясная История Сырокопченая Шейка, Молоково Молоко 2,5%, Кофе (Растворимый), Зеленая Линия Йогурт Греческий с Медом и Грецким Орехом. Lounas: Красный Октябрь Пирожное Алёнка Сливочный Крем, Curtis Черный Чай. Päivällinen: Curtis Черный Чай, Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой Беловежская Пуща с Черничным Пюре, Санта Бремор Салат Чука, Креветки (Вареные или на Пару), Моремания Угорь Жареный в Соусе Унаги , Табрис Рис Вареный. Välipalat/Muut: Магнит Мандарин, Голубика, Добрый Апельсиновый Сок, Русское Море Краб Ролл с Творожным Сыром и Зеленью, Винегрет. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|