Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2022
|
99,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1811 kcal
|
Rasva: 57,21g | Prot: 108,58g | Hh: 211,37g.
Aamiainen: Zespri Kiwi Gold, CoolBest Mango Dream, Kaas, Harde Kaiserbroodjes, Zuiver Zuivel Volle Melk, Van Gilse Suikerklontjes. Lounas: Kaas, Bruine Boterham, Pindakaas, Bruine Boterham. Päivällinen: Zuiver Zuivel Volle Melk, Van Gilse Suikerklontjes, Jumbo Dubbel Likkers , Venz Chocolade Hagelslag Melk, Blue Band Goede Start, Bruine Boterham, Remia Knoflooksaus, Pitabrood, Geroosterde of Gebakken Kipfilet (zonder Vel). lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - firstwifesclub
|