Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2022
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2427 kcal
|
Rasva: 62,76g | Prot: 110,42g | Hh: 359,22g.
Aamiainen: Солнечный Остров Кисель Вишня, Лента Хурма, Творог (Обезжиренный), Сметана 20%, Пятерочка Банан, Пятерочка Сахар, Nordic Мука Пшеничная Хлебопекарная, Яйцо. Lounas: Свиная Корейка (Целая, Постная), Пятерочка Манго, SPAR Рис Длиннозерный, Бековский Сливочная Помадка, Сыр Гауда. Päivällinen: На здоровье Мюсли, Milka Шоколад Молочный, Залесский Фермер Йогурт Лесные Ягоды, Русские Пряники Пряники Яблочко, Яшкино Конфеты "Чио Рио". lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|