Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2022
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1938 kcal
|
Rasva: 45,03g | Prot: 135,58g | Hh: 244,32g.
Aamiainen: Farm Fresh Hard Boiled Eggs, Newman's Own Greek Nonfat Yogurt. Lounas: Wonderful Halos Mandarin Oranges, Freshlike Mixed Vegetables, Pears , Great Value Fat Free Milk, Uncle Ben's Whole Grain Brown Ready Rice, Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled) . Päivällinen: Newman's Own Greek Nonfat Yogurt, HEB French Style Green Beans No Salt Added, Lucerne Swiss Cheese Slices, Great Value Broccoli Florets, French's Classic Yellow Mustard, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Uncle Ben's Whole Grain Brown Rice, Lucerne Mild Cheddar Cheese Slices. Välipalat/Muut: Robert Irvine's Fit Crunch - Peanut Butter, Icelandic Key Lime. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Activity2004
|