Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2022
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1300 kcal
|
Rasva: 53,07g | Prot: 96,07g | Hh: 108,14g.
Aamiainen: Лазовское Молоко 2,5%, Яйцо, Grisbi Печенье с Начинкой из Орехового Крема, Matilde Vicenzi Bocconcini, Киприно Сыр Швейцарский Блочный, Геркулес Пассим, Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе. Lounas: Большая Кружка Молоко 2,5%, Гарнец Нутовая Мука, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Картофель (с Кожурой), Лук, Морковь, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Päivällinen: Камако Дижонская Горчица, Оливки La Rambla Зеленые Фаршированные с Анчоусом, Треска под Овощами Tatianatix. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatianatix000
|