Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2022
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1707 kcal
|
Rasva: 74,85g | Prot: 86,02g | Hh: 168,77g.
Aamiainen: Elemental Blondie Alto en Proteína, Tortilla de Huevo, Mash Mantequilla de Maní, Mama Inés Pan Aliñado. Lounas: Arroz Blanco Cocido, Butifarra, Pepino (con Cáscara). Päivällinen: Bucanero Alitas de Pollo Adobadas Sabor Bbq, Natri Leche de Almendras sin Azucar, Fit Graan Cereal Expandido a Base de Avena con Canela, Huevo Cocido. Välipalat/Muut: Natri Galletas con Miel. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Guillecv91
|