Päiväkirja - Deb_N, 18 marras 14

Profiili - Deb_N | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Hello, everyone! I'm not a vegetarian, but don't forget the veggies! Add vegetables to your meal to help you feel full without many calories.

Click on my journal to copy the link below!
If you eat at restaurants, here are some tips:
http://www.choosemyplate.gov/weight-management-calories/weight-management/better-choices/eating-out.html

60,4 kg Tähän mennessä pudotettu: 31,2 kg. Vielä jäljellä: 0 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Painonpudotus 1,3 kg viikossa

22 Kannattajaa Kannatus

Kommentit

Good information there! I always like to go online and plan what I will eat before I arrive so that I am not rushed into making a decision I will later regret!

18 marras 14 jäseneltä: got the munchies

Agreed - 80% of meal should be veg .. if you're hungry.

18 marras 14 jäseneltä: FullaBella

Congrats on the loss, have a wonderful evening.

18 marras 14 jäseneltä: LadyBea40

Thanks for another helpful tip!!!!

18 marras 14 jäseneltä: pwrestlephoto

I love veggies. You know my Mom doesn't so I didn't learn to eat a lot of veggies until I was an adult.

19 marras 14 jäseneltä: skwhite

Most of my lunch is fruit and veggies. I graze for an hour. Get my protein with the hummus, yogurt and an instant breakfast (like boost).

19 marras 14 jäseneltä: msbuggirl

I had tuna today with no mayonnaise and no Miracle Whip Light and no bread. I feel good. :)

19 marras 14 jäseneltä: Deb_N

Helpful ideas I *will* incorporate :)Thanks for the link

19 marras 14 jäseneltä: myawethinTICself

sweet dreams <3 Deb_N <3

20 marras 14 jäseneltä: dreamcatcher10

Great reminder, my friend! I love veggies and agree they are deliciously filling! Xoxox

23 marras 14 jäseneltä: Ruhu


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Deb_N

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Deb_N, 18 marras 14

Lähetä kommentti

Painohistoria - Deb_N