Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2022
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1686 kcal
|
Rasva: 55,38g | Prot: 84,28g | Hh: 208,85g.
Aamiainen: Egg, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Nissin Top Ramen Beef Flavor, Pringles Cheddar Cheese Potato Crisps, Coca-Cola Coca-Cola Classic (20 oz). Päivällinen: Jennie-O Ground Turkey 93/7, White Rice. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|