Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2022
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1426 kcal
|
Rasva: 51,82g | Prot: 110,48g | Hh: 134,09g.
Aamiainen: Спирулина, Куриная Грудка Отварная, Миндаль Миндаль, Коллаген Коллаген Ультра, Bite Протеин, Кофе, Европа Торт Морковный ПП , Племзавод Октябрьский Запеканка Творожная без Сахара с Изюмом. Lounas: Малина, Грецкие Орехи, Сухие Цельные Семена Кунжута, Белая Корова Творог 2%, Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Сметана Простоквашино 15%, Город Сад Свекла Маринованная, Келди Куриный Суп с Фрикадельками. Päivällinen: Bionic Nutrition Протеин, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Гуляш из Курицы, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Королек, Сушка, KDV Нота Бум. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|