Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2022
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2164 kcal
|
Rasva: 56,06g | Prot: 138,78g | Hh: 276,97g.
Aamiainen: Славянские Кружева Молоко 3,2%, ВкусВилл Манго, Яблоко, Мёд, Резной Палисад Творог 5%. Lounas: Жемчужина России Мороженое Двухслойное с Ароматом Лайма и Клубники, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Кетчуп, Горбуша, Картофель Отварной, Хек. Päivällinen: Мандарины, Верховье Био Йогурт Банан Груша, Мёд, Славянские Кружева Молоко 3,2%, Простоквашино Творог 5%. Välipalat/Muut: Фругурт Йогурт Черника 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|