Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2022
|
106,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 24,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1119 kcal
|
Rasva: 23,37g | Prot: 104,30g | Hh: 124,59g.
Aamiainen: Domino Sugar Dark Brown Sugar, 2% Fat Milk, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes). Lounas: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Skinless Chicken Breast. Päivällinen: Chicken Salad. Välipalat/Muut: Swiss Miss Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gramma Karel
|