Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2022
|
114 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4210 kcal
|
Rasva: 167,32g | Prot: 275,28g | Hh: 378,80g.
Aamiainen: Duplo Duplo, Avocado, Spiegelei ohne Fett, TNT Omega 3-TG, Harry Vollkornbrot. Lounas: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Peak Glutamin, Rice Cream Rice Cream, Pink Lady Äpfel, Bonduelle Kichererbsen , Uncle Ben's Express Basmati-Reis (125g), Gut & Günstig Schlemmer Filet Bordelaise. Päivällinen: Harry Vollkornbrot, Hähnchenbrustfilet. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Danny göbel
|