Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2014
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2014:
|
1259 kcal
|
Rasva: 55,67g | Prot: 39,92g | Hh: 150,97g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2.5%, Пирожок с Картошкой. Lounas: Волжский Пекарь Вафли Волжские Шоколадные, Кедровые Орехи, Звезды Востока Козинаки Кунжутные, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Päivällinen: Сливочное Масло, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Молоко (Цельное Молоко), Ржаной Хлеб. Välipalat/Muut: Зефир. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|