Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2022
|
98,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2433 kcal
|
Rasva: 73,35g | Prot: 195,62g | Hh: 244,37g.
Aamiainen: Мистраль Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 3,2%, Egg Yolk, Egg White, Russian Sea Buckthorn, Свой Урожай Чёрная Смородина. Lounas: Tomatoes, Увелка Рис Отварной, Cucumber (with Peel), Russian Roasted Skinless Chicken. Päivällinen: Магнит Морковь Свежая, Tomatoes, Магнит Киви, Cucumber (with Peel), Russian Roasted Skinless Chicken, Ароматы Жизни Масло Льняное. Välipalat/Muut: Smart Formula Dark Chocolate With Mint, Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Черникой, Серышевский Творог Обезжиренный, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Гусев Андрей
|