Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2022
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1619 kcal
|
Rasva: 92,93g | Prot: 86,42g | Hh: 101,23g.
Aamiainen: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Иней Карбонад Юбилейный, Harry's American Sandwich, Drasanvi Collmar Colageno Marino. Lounas: Салат из Крабовых Палочек, Лента Картофель Айдахо, Мегамарт Шницель Куриный. Päivällinen: Макдоналдс Сырные Палочки, Евразия Уха по-Фински. Välipalat/Muut: Protein Rex Chocolate Brownie. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ixtiandrik1
|