Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2022
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1445 kcal
|
Rasva: 58,09g | Prot: 85,29g | Hh: 144,04g.
Aamiainen: Fix Price Пухлый Кролик, Лента Сыр Гауда 45%, Простоквашино Творог 2%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lounas: Вдохновение Шоколад Классический, Грудка Индейки, Royal Forest Соус Гранатовый, Сваренное Вкрутую Яйцо. Päivällinen: Picantos Арахис в Хрустящей Корочке со Вкусом Бекона, Эконива Кефир 2,5%, Альпен Гольд Молочный Шоколад со Вкусом Капучино , Викинг Протеин, Печем Дома Кокосовая Стружка , ЭГО Ряженка 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliafit69
|