Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2022
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1630 kcal
|
Rasva: 64,24g | Prot: 88,51g | Hh: 170,84g.
Aamiainen: Бахетле Пирог с Тыквой Постный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Морковь, Global Village Зелёный Горошек, Рис Отварной, Лента Лосось. Lounas: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гастроном Пирог Сметанный, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Гречка Отварная, Bonduelle Огурцы Маринованные. Päivällinen: Магнит Банан, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Пиканта Кабачковая Икра, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Помело. Välipalat/Muut: Голден Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|