Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2022
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1190 kcal
|
Rasva: 54,57g | Prot: 61,30g | Hh: 111,52g.
Aamiainen: ВкусВилл Масло Гхи, Кофе, Овсяная Каша на Воде, Мандарины, Valio Сыр 9%. Lounas: Мандарины, АО Тандер Яблоко, Лук, Морковь, Global Village Горчица Французская, Слобода Майонез, Соленые Огурцы с Укропом, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Päivällinen: Зелёное Село Сметана 15%, Лента Котлеты Капустные. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IrinaPlenira
|