Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2022
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
806 kcal
|
Rasva: 30,59g | Prot: 39,96g | Hh: 87,35g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Snaq Fabriq Панкейк Карамель, Круглый Год Перец Сладкий, Швейцарский Сыр, Жареное Яйцо, Челны Хлеб Хлеб Серый. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Молоком, Эфко Десерт Растительный Hi с Манго и Мюсли, Круглый Год Перец Сладкий, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Päivällinen: Корица, Голден Яблоко , Жареное Яйцо, Круглый Год Перец Сладкий, Кубаночка Горох . Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль, I Love Nuts Сушеная Клюква, Лепешка. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - хантер128
|