|
вот вам и доброе утро
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 57,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1748 kcal
|
Rasva: 72,38g | Prot: 123,64g | Hh: 152,44g.
Aamiainen: Nut Now Арахисовая Паста без Сахара, Cream Nuvo Творог 5%, Страна Васильки Творог 6%, Малиновое Варенье, Банан, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Масло Подсолнечное, Яйцо, Красные Помидоры, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой. Lounas: Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Cream Nuvo Творог 5%, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Банан, Страна Васильки Творог 6%, O'Zera Молочный Шоколад . Päivällinen: Помидоры, Сельдерей, Пекинская Капуста, Красная Фасоль (Консервированная), Троекурово Тефтели Куриные, Масло Подсолнечное. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helen_sharky
|