Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2022
|
126,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 36,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1815 kcal
|
Rasva: 88,03g | Prot: 94,17g | Hh: 178,04g.
Aamiainen: Reber Mozartkugel, Gut & Günstig Laugen Brezeln, Milch 1,5%, Foodspring Shape Shake Schokolade. Lounas: Arla Kaergarden Gesalzen, Aldi Walnussbrötchen, Reber Mozartkugel, Aldi Salatcup Hähnchen. Päivällinen: Maggi Paprika-Hackfleisch-Pfanne . Välipalat/Muut: Chiquita Banane, Milch 1,5%, Arla Kaergarden Gesalzen, Aldi Walnussbrötchen. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|