Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2022
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3001 kcal
|
Rasva: 97,45g | Prot: 205,44g | Hh: 336,65g.
Aamiainen: Coffee Flat White, Pilos Twarog Chudy Naturalny, Калоризатор Груша Конференция, Mango. Lounas: Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Targ Rybny Lidla Dziki Łosoś Pacyficzny. Päivällinen: Trader Joe's Śliwki Suszone, Sante Granola Czekoladowa, Калоризатор Слива, Mango, Калоризатор Груша Конференция, Olive Oil , Orange, Światowid Ser Gouda, Калоризатор Помидор, Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Калоризатор Авокадо, Калоризатор Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|