Päiväkirja - Ayriku, 13 joulu 22

Da mir die Lampe nicht weiter hilft, beobachte ich die Tunnel. Einer veränderte sich nicht! Er war über 2 anderen Tunneln und nur durch klettern zu erreichen. Also kletterte ich da hoch und sah mich um. Das erste was mir auffiel waren die Schienen. Das hier war also ein Minen Schacht! Ich mache mich auf den Weg und folge dem Tunnel.
111,5 kg Tähän mennessä pudotettu: 30,3 kg.    Vielä jäljellä: 31,5 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 13 joulukuuta 2022:
1016 kcal Rasva: 40,03g | Prot: 35,53g | Hh: 124,44g.   Aamiainen: Bioland Heumilchkäse, McDonald's Chickenburger, Tee. Päivällinen: TiP H-Vollmilch 3,5%, My Muesli Cinnamon Snowman Müsli. Välipalat/Muut: J. D. Gross Trüffel Praline. lisää...
2833 kcal Harjoitus: Bikram Yoga - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
Painonpudotus 1,4 kg viikossa

19 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
siehst du schon das Licht am Ende des Tunnels? 
13 joulu 22 jäseneltä: Kimbo Jones
Leider nicht, nur noch mehr abzweigungen und noch mehr Tunnel 😵 
13 joulu 22 jäseneltä: Ayriku
Ich hoffe du hast genug Lampenöl und Proviant dabei 💪💪 halte durch!  
13 joulu 22 jäseneltä: Kimbo Jones

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Ayriku


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.