Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2014
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2014:
|
1242 kcal
|
Rasva: 66,51g | Prot: 98,81g | Hh: 66,75g.
Aamiainen: Bleib Gesund Haferkleie, Clementinen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Gutes Land Kaffeesahne, Kaffee. Lounas: REWE Bio Emmentaler, Knorr Salatkrönung Paprika-Kräuter, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Strauchtomaten. Päivällinen: Spiegelei ohne Fett, Wilhelm Brandenburg Kasslerlachsbraten. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Petra Pan2
|