Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2022
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1109 kcal
|
Rasva: 20,27g | Prot: 80,57g | Hh: 153,46g.
Aamiainen: Груша, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Lounas: Морковь, Капуста, Минтай, Картофельное Пюре на Воде. Päivällinen: Barilla Макароны, Помидоры Черри, Цукини, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Libendorf Сыр Творожный Сливочный . lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|