Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2022
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1461 kcal
|
Rasva: 63,93g | Prot: 93,38g | Hh: 132,21g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяноблин, Свежий Ряд Российский Сыр. Lounas: Свитлогорье Сметана 20%, Жареная или Запеченная Курица, Спагетти. Päivällinen: Манты. Välipalat/Muut: Рот Фронт Халва Глазированная, Яблоко, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aijamalll
|