Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2022
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1731 kcal
|
Rasva: 70,17g | Prot: 149,47g | Hh: 121,35g.
Aamiainen: Красная Икра Икра, ВкусВилл Сосиски Суперсила с Высоким Содержанием Белка, Яйцо, Wasa Хлебцы Fiber, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, ВкусВилл Сыр Творожный. Lounas: Останкино Рулет Филейный, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Päivällinen: Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Trawa Арахисовая Мука, Белая Мука, Пава Пава Фарш из Мяса Индейки "Нежный", Плов. Välipalat/Muut: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|