Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2022
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1658 kcal
|
Rasva: 92,70g | Prot: 74,82g | Hh: 137,11g.
Aamiainen: Пекинская Капуста, Сырный Мастер Сыр Голландский, Край Каравай Батон Нарезной, Глобус Фасоль Красная Консервированная , Яичный Омлет. Lounas: Гастроном Тефтели Рыбные, Гродфуд Тушёная Говядина, Тушеные Овощи. Päivällinen: Чай с Лимоном и Сахаром, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Ромкор Фарш Домашний, Макароны с Маслом. Välipalat/Muut: Клементины, Европа Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|