Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2014
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2014:
|
1552 kcal
|
Rasva: 52,77g | Prot: 107,71g | Hh: 175,14g.
Aamiainen: Банан, Овсяные Хлопья, Орехи Кешью. Lounas: Гречка, Куриное Филе, Шампиньоны Тушеные, Помидоры. Päivällinen: Гречка, Куриное Филе, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Лосось на Пару, Домик в деревне Кефир 1%, Капуста Тушеная. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yanatrain
|