Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2022
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1348 kcal
|
Rasva: 45,44g | Prot: 82,62g | Hh: 154,09g.
Aamiainen: Творожная Запеканка ПП, Danke Сыр Тильзитер 45%, Мёд, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Bekker Хлеб Фермерский , Кукурузная Каша. Lounas: Верный Смесь Орехов и Цукатов. Päivällinen: Мёд, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Bonduelle Цукини Гриль, Приготовленный Лук, Картошка Печеная, Жизнь Март Шампиньоны Запечённые, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Куриные Грудки (Запеченые). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Я моё Счастье
|