Päiväkirja - Nananiks, 13 joulu 22

Кажется дело потихоньку пошло. Конечно надежды на ровные 90 к новому году нет, но может хоть до 92 дотяну 😄
Все предпраздничные и праздничные дни я работаю, так что двигаться буду точно, по идее много не прилипнет за эти дни. Предвкушаю майонезные отёки 😆

93,7 kg Tähän mennessä pudotettu: 22,3 kg.    Vielä jäljellä: 10,7 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

1197 kcal

Rasva: 56,31g | Prot: 63,65g | Hh: 105,51g.   Aamiainen: Liebendorf Сыр Маасдам 45%, Ядрена Копоть Сосиски с Сыром, Жареное Яйцо, Макфа Макароны Отварные, Ядрена Копоть Сосиски с Сыром, Красная Цена Молоко 1,5%, Жареное Яйцо, Макфа Макароны Отварные. lisää...

241 kcal

Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...