Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2022
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
682 kcal
|
Rasva: 33,66g | Prot: 44,56g | Hh: 47,47g.
Aamiainen: Творог (Полностью Обезжиренный), Голден Яблоко , Белый Город Молоко 2,5%, Кофе с Молоком. Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, Звениговский Сыр Полутвёрдый , Рис Вареный, METRO Мидии, Авокадо Авокадо. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - araslanova83
|