Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2022
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1567 kcal
|
Rasva: 56,89g | Prot: 64,53g | Hh: 208,39g.
Lounas: Café, Ideal Pan Pita Integral, PF Jamón Pierna Acaramelado, Palta Hass. Päivällinen: Cerezas, Castaño Empanada de Pino. Välipalat/Muut: Copacabana Cacao Amargo, Surlat Leche Entera sin Lactosa. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Ironic Helvetica
|