Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2022
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1171 kcal
|
Rasva: 60,15g | Prot: 44,63g | Hh: 119,66g.
Aamiainen: Batagor Batagor, Regal Marie. Lounas: Saori Saos Tiram, Blue Band Margarin, Bawang Putih, Telur, Sawi Putih, Tempe, Tahu, Nasi Putih, Tropical Minyak Goreng Tropical, So Nice Sosis Sapi. Päivällinen: Sayur Campuran, Telur Dadar. Välipalat/Muut: Milkita Milkita. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aziizah Pratiwi
|