Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2022
|
90,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2737 kcal
|
Rasva: 160,18g | Prot: 87,37g | Hh: 233,90g.
Aamiainen: Dulano Chiliwurzerl, Dulano Prosciutto Cotto , Milbona Golden Hills Irische Butter, Grafschafter Dinkel Vollkornbrot, Normaler Kaffee. Lounas: Italiamo Amarenakirschen, Ja! Sprühsahne, Apfelkuchen mit Vanillepudding, Normaler Kaffee. Päivällinen: Grafschafter Bauernbrötchen, Dulano Prosciutto Cotto, Milbona Golden Hills Irische Butter, Dulano Kaminwurzerl. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lindt Lindor Kugel Pistazie, Apfelkuchen mit Vanillepudding. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mischa2012
|