Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2014
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2014:
|
1362 kcal
|
Rasva: 34,32g | Prot: 112,42g | Hh: 158,24g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог Мягкий, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие, Кофе без Кофеина с Молоком Малой Жирности. Lounas: Сыр Российский, Филе Куриное, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие, Черничный Злаковый Коктейль, Чай с Молоком и Стевией Стандартная Кружка, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Päivällinen: Чай с Молоком и Стевией Стандартная Кружка, Филе Куриное, Жареное Яйцо без Жира, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Кофе без Кофеина с Молоком Малой Жирности, 365 Дней Блинчики с Творогом. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|