Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2014
|
117 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2014:
|
1677 kcal
|
Rasva: 36,52g | Prot: 36,18g | Hh: 296,82g.
Aamiainen: Clementinen, Philadelphia Milka, Kaffee mit Milch, Harry Weizenmischbrot. Lounas: Dr. Oetker Mohnkuchen, Alpenküche Käsenockerln. Päivällinen: Reis (Gekocht), Pastinaken. lisää...
|
|
3894 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 3 tuntia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|