Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2022
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1033 kcal
|
Rasva: 32,23g | Prot: 82,61g | Hh: 104,54g.
Aamiainen: Coffee with Milk and Sugar, Lactantia Salted Butter, Honey , Toasted Whole Wheat Bread . Lounas: Swiss Chalet Quarter Chicken (White Meat with Skin), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Päivällinen: e.d. Smith Raspberry Jam, Cooked Broccoli, Pork Chop (Lean and Fat Eaten), White Rice. lisää...
|
Painonpudotus 2,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lindafitter
|