Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2022
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1218 kcal
|
Rasva: 43,19g | Prot: 50,98g | Hh: 124,26g.
Aamiainen: Pocari Sweat Ion Supply Drink (250ml). Lounas: Edo Baso Ikan, Bawang Putih, ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Padamu Bihun Jagung, Telur, Sawi Putih, Bimoli Minyak Goreng. Päivällinen: Aice Jagung, KFC Dada Ayam. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alyabudiarti
|