Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2022
|
101,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 44,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1435 kcal
|
Rasva: 65,93g | Prot: 171,90g | Hh: 34,76g.
Aamiainen: Льняное Масло, Яйцо (Целое). Lounas: Куриное Филе, Оливковое Масло (Первого Отжима). Päivällinen: Белый Город Молоко 2,5%, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|